Šport

Klasické boxovanie v ringu netreba nikomu špeciálne predstavovať. Tento  výrazne mužský šport má posledné roky konkurenciu i v ženskom svete. Nejde o klasický boj, ale skôr o kardio cvičenie, ktoré majú v obľube dámy snažiace sa spáliť počas jedinej hodiny maximálny počet kalórií. Predstavme si ...

Kto by nemiloval cyklistiku? Tento rozšírený šport je obľúbený po celom svete. Na Slovensku možno o niečo viacej vďaka cyklistom, ktorí nás skvele reprezentujú na medzinárodných súťažiach. Napriek tomu, že na bicykli sa dá jazdiť celý rok, nie každý zvláda nástrahy ...

Chystáte sa na hory za lyžovačkou, na snowboard, bežky alebo sa len poprechádzať do prírody s rodinou? V takom prípade nezabudnite na najdôležitejšiu vec – zimné oblečenie. Na internete nájdete oblečenie od výmyslu sveta, preto vám chceme uľahčiť čas a ...

Cvičiť dlhé hodiny bez rozumu sa nevypláca. Každý cvik má svoju techniku, ktorú je potrebné dodržiavať. V opačnom prípade môžu byť aj hodiny tréningu neefektívne. V niektorých prípadoch dokonca viac škodia ako pomáhajú. Dodržujte pravidlá efektívneho cvičenia a vyvarujte sa najčastejším chybám. Nechajte ...

Radi cvičíte v posilňovni na hrazde? Tak si kúpte jednu domov. Hrazda je pomôckou na efektívne precvičenie rôznych svalových partií. Existuje veľa typov hrázd a mnohé z nich sú určené na domáce použitie. Vďaka tomu si tréning môžete dopriať každý deň bez ...

Leto už vás omrzelo a zima vám príde vzdialená? Neklesajte na mysli – niektoré lyžiarske centrá fungujú aj cez letné a jesenné mesiace a my vám dáme tipy hneď na tri z nich, tak vymeňte plavky a slnečné okuliare za snowboardy a vyrazte sa schladiť ...

Že ste o nej nikdy nepočuli? Pritom je to veľmi použiteľný nástroj na precvičenie celého tela. Guma na cvičenie je v podstate silná farebná elastická páska, ktorá môže mať rôzny tvar, hrúbku a veľkosť. Veľmi dobrou správou je, že vďaka veľkej variabilite je ...

Pravidelné športovanie je oddych pre psychiku, prestanete vtedy myslieť na problémy bežného života a zároveň pracujete na dosiahnutí svojich fyzických cieľov. Či už chcete redukovať tuk, alebo naberať svalovú hmotu, musíte si uvedomiť, že cvičenie je len malou časťou, ktorá ...

Bezpečnosť a skvelé nápady, ktoré tu predtým neboli Detské ihriská boli kedysi všetko možné, len nie bezpečné. Kovové konštrukcie na betóne alebo štrku. Rôzne preliezky, malé kolotoče či hojdačky, ktorých pevnosť nik nezaručoval. Veľmi ľahko ste odtiaľ mohli prísť s ...

Ak máte radi prírodu a pohyb, tak by vás pri týchto aktivitách nemal zastaviť ani fakt, že sa vaša rodina postupne rozrastá. Hoci nie je možné s deťmi užiť si všetky športové aktivity, jednou z tých najlepších možností je cyklistika a s ňou spojené výlety. ...