Nemienite sa vzdať svojho dvojkolesového koníčka ani počas dovolenky? Nezostáva vám nič iné, ako vymyslieť vhodný spôsob prepravy vášho bicykla do vzdialených miest. Letecká preprava je drahá, pretože sa bicykel zaraďuje medzi nadrozmernú batožinu. Ak sa nechystáte cestovať na druhý ...

Všetko má svoje pravidlá. Dokonca aj jazda na vodnom skútri. Ak si myslíte, že preháňať sa po vodných tokoch je možné let tak, ste na omyle, ktorý vás môže stáť stovky eur na pokute. Oplatí sa preto poznať pravidlá a zákony, ...

Patríte k cyklistom, ktorí sa vyžívajú v náročných trailoch s prekážkami, kameňmi a dropmi? V tom prípade budete potrebovať celoodpružený bicykel, vďaka ktorému budú prejazdy cez drsnejší terén oveľa komfortnejšie a pohodlnejšie. Podľa čoho ho vybrať a koľko do neho ...

Medzi najobľúbenejšie formy pohybu, ktorým sa dá venovať v prírode je in-line korčuľovanie. Po zvládnutí techniky jazdy si začnete užívať radosť z pohybu, zvyšovať sa bude vaša rýchlosť, výkonnosť, začnete chudnúť a vaše stehná či zadok sa stanú výstavnými kúskami. In-line korčuľovanie je ...

Aj vy sa snažíte tráviť voľný čas aktívne? Pekné a slnečné počasie je pomaly, ale isto v nedohľadne, a práve to mnohých z nás láka k tráveniu voľných dní na čerstvom vzduchu. Denne by sme mali stráviť aspoň hodinu príjemnou prechádzkou či obľúbenou športovou aktivitou, ...

Chladné počasie v kombinácií s nedostatkom slnečných lúčov v nás vyvoláva únavu, letargiu, zlú náladu a niekedy dokonca depresie. Na vine sú, ako inak, hormóny. Konkrétne hormón melatonín, ktorý vyvoláva pocit únavy a potrebu ísť okamžite spať. Našťastie má naše ...

Klasické boxovanie v ringu netreba nikomu špeciálne predstavovať. Tento  výrazne mužský šport má posledné roky konkurenciu i v ženskom svete. Nejde o klasický boj, ale skôr o kardio cvičenie, ktoré majú v obľube dámy snažiace sa spáliť počas jedinej hodiny maximálny počet kalórií. Predstavme si ...

Kto by nemiloval cyklistiku? Tento rozšírený šport je obľúbený po celom svete. Na Slovensku možno o niečo viacej vďaka cyklistom, ktorí nás skvele reprezentujú na medzinárodných súťažiach. Napriek tomu, že na bicykli sa dá jazdiť celý rok, nie každý zvláda nástrahy ...

Chystáte sa na hory za lyžovačkou, na snowboard, bežky alebo sa len poprechádzať do prírody s rodinou? V takom prípade nezabudnite na najdôležitejšiu vec – zimné oblečenie. Na internete nájdete oblečenie od výmyslu sveta, preto vám chceme uľahčiť čas a ...

Cvičiť dlhé hodiny bez rozumu sa nevypláca. Každý cvik má svoju techniku, ktorú je potrebné dodržiavať. V opačnom prípade môžu byť aj hodiny tréningu neefektívne. V niektorých prípadoch dokonca viac škodia ako pomáhajú. Dodržujte pravidlá efektívneho cvičenia a vyvarujte sa najčastejším chybám. Nechajte ...