Vo väčšine prípadov je to tak, že keď máte radi šport, nie je to obmedzené len na jeden z nich, ale máte radi hneď viacero športov. To je prirodzené, pohyb, fyzické vypätie, súťaživosť či parádna atmosféra. Prakticky každý šport má ...

Pohyb v prírode je iste jedným z najlepších spôsobov trávenia voľného času. Možností máte neúrekom. Môžete sa poprechádzať, venovať sa horskej turistike, zajazdiť si na bicykli alebo sa preháňať s vetrom vo vlasoch na in-line korčuliach. Pri poslednej menovanej aktivite navyše spálite riadnu ...

S prichádzajúcim letom je čoraz lákavejší rodinný pobyt v prírode, pri ktorom vám padne vhod praktický cyklovozík. Prezradíme vám tie najdôležitejšie informácie tak o tomto zariadení, ako aj nemenej užitočných nosičoch bicyklov. Cyklovozík (nielen) pre rodiny s deťmi Nič vám nebráni v tom, aby ...

Na raňajky si dáte celozrnný chlebík, obedové menu tvorí prevažne zelenina, medzitým ovocie a večer už iba voda. Namiesto očakávaného výsledku v podobe úbytku kilogramov len veľké sklamanie a frustrácia. Ručička na váhe sa nie a nie pohnúť nadol. Kým všetko začínate pripisovať zlému ...

Neexistuje snáď účinnejší pohyb na spaľovanie kalórií ako je beh. Získava si stále viac priaznivcov. Nie je na tom nič udivujúce, keďže vďaka behu sa zlepšuje kondícia vášho srdca a aj celého tela. Čo však robiť v prípade, že vám počasie ...

Posilňovacie stroje, to nie sú len činky a veľké závažia, ktoré zdvíhajú svalovci. Ide o rôzne fitness stroje, ktoré môžu pokojne používať aj začiatočníci, no musia vedieť, ako na to. Ktorý z nich si vyberiete? Cvičiť môžete aj doma Už vás nebaví cvičiť ...

Mnohí ju vo veľkých fitness centrách prehliadajú, alebo si myslia, že je určená len pre tých, čo cvičia s ťažkými činkami. Lavička však ponúka omnoho viac možností, ako si dokážeme predstaviť. Nie je to len o silovom tréningu Lavičky určené na posilňovanie ...

Snom takmer každého človeka je byť nielen zdravý, ale aj dobre vyzerať. S výzorom je veľmi úzko spojený pohyb, ktorý je veľkou časťou úspechu. Dnešná doba nám prináša veľa možností pohybu a športovania, z ktorých si niektorí ľudia nevedia ani len vybrať. Venovať ...

Aj vy patríte medzi milovníkov letných športových aktivít? Radi zažívate dobrodružstvo, prekonávate prekážky a nebaví vás sedieť doma na gauči? Výborne! V tom prípade si určite z času na čas zajazdíte na horskom bicykli, a to prevažne v prírode, na horách či cyklistických trasách. Ak ...

Ak ste sa rozhodli žiť zdravo a prispôsobiť tomu aj voľnočasové aktivity, treba sa na ne dopredu pripraviť. Na turistiku, korčuľovanie, cyklistiku a iné športy by ste sa mali vhodne obliecť a mať dostatok odhodlania venovať sa im pravidelne. Dresy, tričká, bundy pre ...