Home / Zdravie

Zdravie

Články z oblasti zdravia, životosprávy, športu

Ako si vybrať matrac pre svieži spánok?

Ako si vybrať matrac pre svieži spánok?

Na kvalitu zaspávania a na predlžovanie fázy hlbokého spánku má vplyv aj teplota v miestnosti, resp. teplota nášho tela. Toto kritérium neobmedzujeme len na obdobie sparného leta. Má celoročný význam. Ľudské telo totiž zvláda len obmedzené teplotné pôsobenie. Aj menšie výchylky môžu ...

Read More »

Chcete sa zbaviť stresu a napätia? Vyskúšajte známe liečivé rastliny

Chcete sa zbaviť stresu a napätia? Vyskúšajte známe liečivé rastliny

Prežívate náročné obdobie, máte veľa povinností a bojujete s nervozitou či úzkosťami? Každý sa potrebuje uvoľniť a zbaviť nadmerného stresu. Pomôcť vám môžu známe liečivé rastliny, ktoré ponúka prírodná lekáreň. Prečítajte si, ktoré bylinky vám pomôžu zbaviť sa napätia, nepríjemných ...

Read More »

Ako schudnúť a znovu nepribrať?

Ako schudnúť a znovu nepribrať?

Povedali ste si, že nastal čas na zmenu? Chcete sa nadobro zbaviť prebytočných kíl? Chudnutie je dlhá cesta, ktorá si vyžaduje dávku trpezlivosti a odhodlania. Keď sa však touto cestou vyberiete a vytrváte, čaká vás zaslúžený pocit víťazstva na konci. ...

Read More »

Overené tipy na zlepšenie nálady počas chladného počasia

Overené tipy na zlepšenie nálady počas chladného počasia

Chladné počasie v kombinácií s nedostatkom slnečných lúčov v nás vyvoláva únavu, letargiu, zlú náladu a niekedy dokonca depresie. Na vine sú, ako inak, hormóny. Konkrétne hormón melatonín, ktorý vyvoláva pocit únavy a potrebu ísť okamžite spať. Našťastie má naše ...

Read More »

Ako si vybrať kvalitnú kozmetiku

Ako si vybrať kvalitnú kozmetiku

Prírodná kozmetika patrí bez pochýb medzi to najlepšie, čo môžete svojej pokožke, vlasom a pleti dopriať. Ľudia čoraz častejšie preferujú zdravie a prírodu pred nízkou cenou. V posledných rokoch sa veľa prípravkov tvári ako BIO, ale v skutočnosti ide len o reklamný fígeľ. Ako rozoznať ...

Read More »

Ako pomáhajú štvorkolky horským záchranárom

Ako pomáhajú štvorkolky horským záchranárom

Štvorkolky neslúžia len na preháňanie sa po lesnom teréne, na driftovanie či bláznivé skoky. V horských oblastiach sú spoľahlivými pomocníkmi horských záchranárov. Vďaka štvorkolkám sa záchranári dokážu dostať aj do najhoršie prístupných oblastí a pomáhať ľuďom, ktorí sa ocitli v ohrození života. ...

Read More »

Neviditeľný strojček na zuby? Máme pre Vás tip

V súčasnej dobe je neviditeľný strojček na zuby Invisalign veľmi obľúbený. Predstavuje nástroj, ktorým sa vyrovnávajú vady v postavení zubov a to vďaka priehľadným fóliám, ktoré sú vyrobené na mieru. Pri vyrovnávaní zubov tímto strojčekom, nemáte v ústach žiadne drôty ani ...

Read More »

Matrace je potrebné pravidelne meniť. Ako zistíte že je správny čas na nový matrac?

Priemerná životnosť matracu je 8 rokov. Avšak to všetko závisí najmä od kvality, zloženia a celkového zaťažovania matracu. Ak váš matrac vykazuje niektorý z nižšie uvedených defektov, je čas uvažovať nad kúpou nového. Známky opotrebenia Ak váš matrac vykazuje viditeľné známky opotrebenia ...

Read More »

Čo je to guma na cvičenie a ako ju požívať

Že ste o nej nikdy nepočuli? Pritom je to veľmi použiteľný nástroj na precvičenie celého tela. Guma na cvičenie je v podstate silná farebná elastická páska, ktorá môže mať rôzny tvar, hrúbku a veľkosť. Veľmi dobrou správou je, že vďaka veľkej variabilite je ...

Read More »

Ako sa zmenili detské ihriská za 30 rokov?

Bezpečnosť a skvelé nápady, ktoré tu predtým neboli Detské ihriská boli kedysi všetko možné, len nie bezpečné. Kovové konštrukcie na betóne alebo štrku. Rôzne preliezky, malé kolotoče či hojdačky, ktorých pevnosť nik nezaručoval. Veľmi ľahko ste odtiaľ mohli prísť s ...

Read More »