Toto je častá otázka, ktorá trápi väčšinu začiatočníkov, ktorí by aj chceli cvičiť, ale nevedia ako, ani ako často. Ako často teda cvičiť, aby vaše cvičenie malo zmysel a ukázali sa reálne výsledky? Domáci fitness po vašom Na úvod rada ...

Čo si predstavíte pri slove masáž? Každý zrejme predstaví bolesti chrbta, krku, stuhnuté svalstvo a následne príjemnú (možno bolestivú) masáž. Možno vám napadne masáž, ktorú ste len nedávno absolvovali. Masáž je skvelá zdravotná metóda, ako udržať vašu telesnú schránku zdravú. ...

Príroda nám dáva veľa darov, ktoré nám pomáhajú udržiavať si zdravé telo aj myseľ. Stačí ich iba využívať a veľa krát pomôžu viac, ako moderná liečba. K zdraviu prospešným potravinám rozhodne patrí aj kurkuma a ceylónska škorica. Liečivá cejlónska škorica ...

Ak ste si mysleli, že akné bolo zlé počas vášho dospievania, počkajte, keď s ním budete musieť zápasiť opäť aj v dospelosti. Pravdou totiž je, že akné už nie je len problémom vášho pubertálneho potomka, ale trápi milióny žien, ktoré ...

O zdravom stravovaní sa toho už napísalo naozaj veľa. Pokiaľ ste však v tejto oblasti nováčikom a zaujímať sa o zdravšiu stravu ste sa začali len nedávno, môže byť pre vás ťažké si z takého množstva informácií vybrať. V nasledujúcom ...

Každému padne občas vhod dopriať si voľno na viac než dva dni, ktoré ponúka štandardný víkend, a vybrať sa niekde na zaujímavé miesto stráviť víkend predĺžený. Práve ten prináša ideálnu možnosť, ako zrelaxovať, dobiť sa novou energiou tak, aby sme ...

Predčasná ejakulácia? Ide o záležitosť, ktorá je pre mnohých mužov veľmi nepríjemná a neradi sa o nej zhovárajú. A to ňou trpí takmer 10% mužskej populácie, ktorá žije sexuálnym životom. Táto sexuálna porucha sa charakterizuje ako stav, kedy dochádza ku ejakulácii spravidla do pár ...

Atopický ekzém je zápalové kožné ochorenie, ktoré môže človeka sprevádzať po celý život. Aj keď vekom môžu príznaky samovoľne ustupovať, medicína nedokáže pacienta ekzému zbaviť úplne. Pri trpezlivom dodržiavaní správnej starostlivosti a liečebných opatrení, je však možné dostať priebeh ekzému pod ...

Zrejme si myslíte, že astronautika sa vás nijako netýka. Že ani len náhodou nemôžete prísť do styku s výrobkami a materiálmi používanými vo vesmíre. Môžete a prichádzate. Noc čo noc. Minimálne tí, ktorí používajú na svojich lôžkach matrace vyrobené z pamäťovej alebo tiež viskoelastickej ...

Najnovšie výskumy ukazujú, že skoro polovica populácie na svete má problémy so spánkom. Je to alarmujúce číslo. Prespíme tretinu života a spánok je naša nevyhnutná základná fyziologická potreba tak ako aj s jedlo a pitie. Nespavosť už začala patriť medzi civilizačné choroby ako ...