Prechladnutie patrí k najčastejším ochoreniam. Dospelý človek je v priemere 2 – 4krát za rok prechladnutý.
Príčinou týchto problémov sú vírusy. Je ich viac ako 200 druhov. Ťažkosti ako kašeľ a upchatý nos po pár dňoch ustúpia. Inak je to však pri chrípke.
Chrípka a prechladnutie bývajú často zamieňané. Predovšetkým vtedy, keď má chrípka mierny priebeh. Pri neškodnom prechladnutí sa postupne objavuje kašeľ, upchatý nos a škriabanie v hrdle a nemajú nijaký nezvyčajný priebeh.
Chrípka , naopak, prepukne náhle a býva sprevádzaná vysokou teplotou, kašľom a bolesťami kĺbov.
Doprajte si odpočinok. Šetrite sa. To Vám najviac pomôže pri prechladnutí. Voľnopredajné lieky ako napr. Trinell, dokážu zmierniť príznaky ako teplota, bolesť hlavy a kĺbov. S vírusmi sa musí vysporiadať Váš imunitný systém sám.
Niekoľko tipov pre Vás:
- doprajte si dostatok tekutín
- zvlhčujte vzduch v miestnosti
- inhalujte – slanú vodu, kamilky, čajovník
- pite bylinkové čaje – tymián, zázvor
- kloktajte si hrdlo so šalviou, arnikou
- kašeľ zmierňuje brečtan alebo sladké drievko
- vyhýbajte sa cigaretám a alkoholu
V niektorých prípadoch sa vírusová infekcia môže skomplikovať tým, že sa k nej pridruží bakteriálna infekcia ako napr. sinusitída, zápal stredného ucha, či zápal pľúc. Ak teda po niekoľkých dňoch pozorujeme, že zdravotný stav sa zhoršuje, je vhodné vyhľadať lekára.
