Zdravie

Priemerná životnosť matracu je 8 rokov. Avšak to všetko závisí najmä od kvality, zloženia a celkového zaťažovania matracu. Ak váš matrac vykazuje niektorý z nižšie uvedených defektov, je čas uvažovať nad kúpou nového. Známky opotrebenia Ak váš matrac vykazuje viditeľné známky opotrebenia ...

Že ste o nej nikdy nepočuli? Pritom je to veľmi použiteľný nástroj na precvičenie celého tela. Guma na cvičenie je v podstate silná farebná elastická páska, ktorá môže mať rôzny tvar, hrúbku a veľkosť. Veľmi dobrou správou je, že vďaka veľkej variabilite je ...

Bezpečnosť a skvelé nápady, ktoré tu predtým neboli Detské ihriská boli kedysi všetko možné, len nie bezpečné. Kovové konštrukcie na betóne alebo štrku. Rôzne preliezky, malé kolotoče či hojdačky, ktorých pevnosť nik nezaručoval. Veľmi ľahko ste odtiaľ mohli prísť s ...

Ak máte radi prírodu a pohyb, tak by vás pri týchto aktivitách nemal zastaviť ani fakt, že sa vaša rodina postupne rozrastá. Hoci nie je možné s deťmi užiť si všetky športové aktivity, jednou z tých najlepších možností je cyklistika a s ňou spojené výlety. ...

Na raňajky si dáte celozrnný chlebík, obedové menu tvorí prevažne zelenina, medzitým ovocie a večer už iba voda. Namiesto očakávaného výsledku v podobe úbytku kilogramov len veľké sklamanie a frustrácia. Ručička na váhe sa nie a nie pohnúť nadol. Kým všetko začínate pripisovať zlému ...

Parná sauna ma množstvo benefitov pre naše zdravie. Pozitívne účinky saunovania poznali už starovekí Rimania. Tí si nevedeli predstaviť svoj život bez parného kúpeľa. Rímsky lekár Asklepiad tvrdil, že pre vyliečenie chorého je potrebná primeraná gymnastika, potenie sa v pare, ...

S lupinami sa iste stretol aspoň raz v živote každý z nás. Príčinou ich vzniku môže byť nesprávna vlasová hygiena a starostlivosť, použitie nevhodných prípravkov na vlasy, nadmerný stres, zlá životospráva, či hormonálne zmeny. Zbaviť sa lupín môže byť beh na dlhé trate. ...

Okolo spánku bábätiek panuje celá rada mýtov. Aj keď už dnes pediatri zásadne neodporúčajú spanie bábätiek na brušku, ešte naše maminky to tak práve na rady pediatrov robili – ako prevenciu pred vdýchnutím zvratkov, teda refluxom novorodencov. Moderným riešením je ...

Vystavovanie pokožky slnečným lúčom môže mať nepríjemné následky. Slnečné svetlo z väčšej časti tvorí UVA žiarenie, prenikajúce hlboko do pokožky, kde pôsobí na DNA štruktúru buniek a spôsobuje predčasné starnutie kože. UVB pôsobí skôr na povrchu pokožky a práve „vďaka“ nemu si často ...

Brnenie a pálenie nôh, svalová slabosť, znížená citlivosť či neistota pri chôdzi? Ak sa stretávate s týmito nemilými problémami, máte dočinenia s polyneuropatiou. V tomto článku vám priblížime, aké sú príčiny polyneuropatie a ako ju efektívne liečiť. Akékoľvek problémy s ...